効率的な暗記方法とは！？

おはようございます！こんにちは！こんばんは！アクシブアカデミー西宮北口校の山下です！

最近は凄く暑い日が続いていますが、皆さんも熱中症対策はしっかりしてくださいね！

さて、今回は少し暗記についてお話させていただこうと思います！

〜定着させるには〜

皆さんは普段、どのように暗記していますか？

実は物事の定着には心や頭の状態が大きく関わっているという研究結果を目にしました。

学習中には大きく分けて２つのモードを我々は無意識のうちに使っています。

１つ目は「集中モード」２つ目は「リラックスモード」です。

「集中モード」の時、頭の中では情報を処理するためにフル回転します。

ただし「集中モード」だけでは定着はしません。

定着にはいわゆる「リラックスモード」が必要になるそうです。

例えば去年の晩ごはんを覚えていますか？覚えていませんよね笑

これはご飯を食べる「集中モード」しか使っていないからです。

では去年行った旅行先で食べた物は？

これは「リラックスモード」も自然と使っているので多くの人が覚えていると思います。

「リラックスモード」とは、「集中モード」でインプットしたものを

リラックスしたタイミングで整理しているから定着するそうです。

去年私は沖縄に行ったのですが、自宅に帰ってお風呂に入りながら「楽しかったな〜」と、

この作業があったからよく覚えているんだと感じました。

では勉強に置き換えて暗記は？そうなんです！

ただ集中して勉強するだけでは定着効率が良くないので

皆さんも程よく「集中モード」と「リラックスモード」を使い分けてみては！？

と、いうわけで今回は効率的な暗記方法についてお話させていただきました！

また面白いネタがあればお届けできればと思っておりますので引き続きチェックよろしくお願いします！！

それではこれで！さようなら〜